Hola a todos, aunque ayer les dije que hoy no me iba a entrenar por asuntos varios, al final saque tiempo y salí media horita en la tarde. Estuve corriendo durante 28 minutos para recorrer una distancia de unos 4,2 kilómetros, por lo que haciendo la media me sale a 6,5 minutos el kilómetro, tiempo nada mal para estar comenzando. La media de pulsaciones las tuve en 173 y alcance una máxima de 186. Al final estuve estirando alrededor de 10 minutos. Mañana jueves a lo mejor volveré a salir, todo depende de los ánimos y de la climatología. Hasta otra ocasión runners.