Cuarto día consecutivo

Posted: 14 mayo 2009 by Triabona in

Hola de nuevo, aquí sigo entrenándome, el de hoy es el cuarto día consecutivo y la verdad que va todo sobre ruedas a excepción de una pequeña molestia que arrastro en mí rodilla derecha. Hoy corrí la mista distancia que ayer, 4,2 kilómetros lo único que en un tiempo de 28:19 por lo que la media del kilómetro me sube a 6,7 minutos. La media de pulsaciones las tuve a 175 y alcance una máxima de 188. Al finalizar de correr estuve estirando unos diez minutos. Mañana veré si salgo, sino es así, dejaré mi quinto día de entrenamientos para el domingo lo más seguro. Hasta entonces, saludos runners.