Entrenamiento en pista de atletismo

Posted: 30 noviembre 2009 by Triabona in

Hola compañeros y compañeros, aquí estoy una semana más para contarles en primera persona mis entrenamientos. Hoy he aumentado un poco el kilometraje, he corrido 4,8 kilómetros en un tiempo de 34:16 minutos por lo que la media el kilómetro sale a 7,1, casi un minutos más comparándolo con el último día de entrenamiento de la semana pasada. Mi media de pulsaciones fue de 165 y la máxima de 178. Hoy entrene en la pista de atletismo del Estadio Antonio Domínguez de Playa de Las Américas. Pudo hacer sido el pavimento lo que me hizo cambiar los tiempos. Mañana me tomaré un descanso y pasado mañana si el tiempo y las ganas lo permiten volveré a correr, hasta entonces, un fuerte y cordial saludo.