Menudo entrenamiento

Posted: 23 enero 2009 by Triabona in

Hola amigos y amigas internautas, ¿Qué tal están?. Hoy día 23 hice mi segunda sesión de entrenamiento de esta semana. Tengo las piernas que casi ni las siento, jejeje. Hoy le di tres vueltas completas al campo de golf de Playa de Las Américas, que en distancia equivale a unos 10,8 kilómetros. El tiempo para recorrer dicha distancia fue de 1 hora y 19 minutos, por lo que haciendo las cuentas sale a 7,3 minutos el kilómetro. Las medias fueron de 164 pulsaciones y 182 de máxima. La verdad que hoy ha sido dura la sesión. Vamos a ver si salgo mañana hacer la tercera sesión de esta semana o más bien la hago pasado para recuperarme un poco. Hasta entonces, un saludo a todos.