Tercera semana

Posted: 21 enero 2009 by Triabona in

¿Que tal están internautas? Ya hemos entrado en la tercera semana de entrenamientos. Esta discurre del día 19 al 25 de enero. Hoy ha sido mi primer día de entrenamiento de esta y espero terminar con otras dos o tres sesiones más. Hoy he corrido por segunda vez en un bello lugar situado en el núcleo turístico (sur de Tenerife) de Las Américas. El recorrido planificado discurre en su mayoría alrededor de un campo de golf. En total son unos 3,6 kilómetros la vuelta. Hoy le he dado a este recorrido dos vueltas, haciendo un total de 7,2 kilómetros. El tiempo empleado ha sido de 50 minutos. Las medias han sido para las pulsaciones de 171 y 184 de máxima. Haciendo cuentas me sale un total de 6,9 minutos el kilómetro, tiempo muy alto todavía para las metas que me estoy planteando para un futuro no muy lejano. No entiendo como todavía sigo con estos tiempos muy altos. Vamos a ver si en próximas semanas aunque sea le vamos raspando unos segundos al cronómetro. Hasta entonces, un fuerte saludo.