Suave sesión

Posted: 25 enero 2009 by Triabona in

Hola gente, aquí estoy en mi tercer día de entrenamiento de esta semana. Hoy corrí en la pista de tierra que hay cerca de mi casa. En total hice 5,6 kilómetros en un tiempo de 38 minutos, a 6,7 el kilómetro. Mis pulsaciones fueron de media 168 y alcance una máxima de 182. Corrí hoy en esa pista porque tenía unas pequeñas molestias en las rodillas y los tobillos debido al entrenamiento hace dos días sobre partes de superficie dura como asfalto y aceras. Ya con la sesión de hoy termina mi tercera semana de programa. Ahora me toca descansar un poco y ya veremos como progreso en próximos días. Hasta entonces, un abrazo.