Segundo día de entrenamientos semanales

Posted: 21 febrero 2009 by Triabona in

Hola a todos, ¿que tal están? Yo estoy muy contento porque las cosas están marchando de las mil maravillas. Ayer en la mañana corrí 11,2 kilómetros en un tiempo de 1 hora con 13 minutos, o sea, a una media de 6,5 kilómetros, la misma media que el último día de entrenamientos. Como les había comentado en más de una vez, mis medias no bajaban de los 7 o 6,8 minutos el kilómetro pero por fin empiezan a ir bajando. Ahora parece que la cifra que se va a ir repitiendo van a ser los 6,5 que estoy marcando en últimas sesiones pero para eso seguimos trabajando, para ir bajando poco a poco esas marcas y hacer carreras en menos tiempos y en mejores condiciones físicas. Las medias de pulsaciones en el día de ayer fueron de 172, alcanzando una máxima de 184. Vamos a ver que nos va deparando los próximos días. ¿Seguirán habiendo sorpresas? Pronto lo sabremos, jejeje. Un fuerte saludo a todos…