Las famosas series

Posted: 27 febrero 2009 by Triabona in Etiquetas:

Hola a todos de nuevo, ¿qué tal están? Aquí continuamos ejercitándonos un poco cada día. Hoy como último día de entrenamientos de la semana toca series. Hoy he cambiado un poco la rutina de las mismas para no aburrirme demasiado y las he hecho de 300 metros. Al principio calenté unos 10 minutos, luego hice 7 series de 300 y por último corrí a ritmo suave otros 5 minutos para ir bajando las pulsaciones. Ahora a descansar mañana y pasado y ya el lunes, Dios dirá. Espero que tengan un buen fin de semana. Saludos