Series mas duras

Posted: 21 febrero 2009 by Triabona in Etiquetas:

Hola a todos de nuevo, como bien refleja el título de la entrada, hoy hemos hecho series y la verdad que han sido muy duras, por lo menos para mí. Las series de esta semana han sido un poco más duras que la semana pasada debido a los grandes avances que estoy notando gracias a las mismas. Parece una tontería pero bajar de 6,8 a 6,5 de una semana a otra para mí es una auténtica celebración. Las series que yo estoy haciendo consisten en 6 series de 200 metros, con un descanso entre ambas de 50 segundos a un minuto máximo. Hoy he aumentado de 6 a 8 series, haciendo los últimos 200 metros en un tiempo de unos 42 segundos. Al final del maratoniano entrenamiento he realizado los estiramientos oportunos y para casa. Ahora toca descansar el resto del día y mañana. Vamos a ver si continuamos entrenando el lunes o el martes, hasta entonces pórtese bien y sean muy felices. Saludos…