Sexta semana

Posted: 09 febrero 2009 by Triabona in

Hola amigos y amigas, que tal estáis. Yo empecé hoy la sexta semana de entrenamientos con una sesión de 48 minutos a ritmo suave. Sigo haciendo la media de 6,8 minutos el kilómetro, por lo que seguimos igual en cuanto a evoluciones. La media en pulsaciones fue de 175 y las máximas de 188. Estas medias si me dan a deducir que están muy altas con respecto a la semana pasada, no se que me esta pasando, de vez de mejorar, empeoro. En total recorrí 7 kilómetros en esos 48 minutos, a 6,8 min. el kilómetro. De momento, las sesiones de series no han dado su fruto. Seguiremos intentándolo en próximos días, hasta entonces, un fuerte saludo.