Salida temprana

Posted: 04 diciembre 2009 by Triabona in

Hola de nuevo, hoy he salido a correr muy temprano. La distancia que he corrido ha sido la misma que en estos días atrás, exactamente 4,9 kilómetros y lo he realizado en un tiempo de 30:17 minutos por lo que me sale la media del kilómetro a 6,1 min. La media de pulsaciones fue de 175 y alcance una máxima de 185. Mañana me tomaré un pequeño descanso en lo deportivo y ya el domingo si el tiempo y las ganas lo permiten volveré a correr, hasta entonces, un fuerte saludo.